Rutinas de Calma y Regulación
Apoyo visual y sonoro para navegar los desafíos diarios con autonomía y paz.
Higiene Personal
3 Pasos
Pasos para el lavado de manos y dientes con calma.
Traslado y Viaje
3 Pasos
Gestión de la espera y el movimiento en transporte.
Espacios Públicos
3 Pasos
Protección sensorial en lugares con ruido.
Sociabilizar
3 Pasos
Apoyo para interactuar con otros de forma segura.
¿Por qué usar Rutinas de Calma?
Para muchas personas neurodivergentes, la predictibilidad es la clave de la tranquilidad. Nuestras rutinas combinan pictogramas claros que reducen la ansiedad por lo desconocido, con frecuencias Solfeggio que ayudan a regular el sistema nervioso parasimpático en tiempo real.
- Reduce la carga cognitiva de la toma de decisiones.
- Fomenta la autonomía personal en tareas críticas.
- Crea un entorno sonoro seguro fuera de casa.